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生活環境からのストレス
ストレス・悩みの種類
生活環境からのストレス
ストレスの源になる睡眠不足
人間関係におけるストレス以外に、生活環境から受けるストレスがあります。例えば、騒音、放射線、排気ガス、病原菌など。このような生活を取り巻くあらゆることからストレスを受けてしまうのです。そんな生活環境からのストレスによって起こる代表的な症状が「不眠症」。不眠症によって睡眠不足に陥り、疲労回復が妨げられ、さらにストレスを増加させてしまうのです。

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