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精神的悩み
ストレスからくる精神的問題
- テクノストレス
テクノストレスは、最新のIT文化や最新機器（パソコンや携帯電話）をうまく使いこなせず、精神的に不安定になる「テクノ不安症」と、逆にパソコンなどにのめりこみ過ぎてしまう「テクノ依存症」の2つに大別できます。特に、テクノ依存症は社会問題にもなっています。携帯電話やパソコンがないと不安で仕方なく、それがストレスとなって精神に支障をきたしてしまう…。重度になると、電子機器を肌身離さず持っていないと、何もできなくなってしまうケースもあるようです。- 異文化ストレス
- 文化の違いから感じるストレスのことです。特に言葉の壁による、精神的な孤独感やプレッシャーからストレスが溜まり、体調不良を訴えるケースが多いようです。また、帰国子女も、強い異文化ストレスを受けることがあります。特に子どもの場合、精神的に未成熟なままで、日本の文化、異国の文化、そして再び日本の文化への適応を体験する（いやおうなしに強要される）ので、精神的な摩擦が生じやすく、不登校、発熱、腹痛、脱毛などの身体症状があらわれることがあります。
- 仕事中毒ストレス
- 常に仕事のことが頭から離れず、不安な状態が続くために心身に大きな負担がかかります。
特に、完璧主義で責任感の強いタイプの人に多く、仕事以外の人間関係が希薄になる傾向があります。
